Dalam satu dekade belakangan,penyelenggaraan event lari marathon begitu semarak di negara kita.Pesatnya animo masyarakat dengan olahraga lari dan menjadikannya sebuah gaya hidup menyuburkan terbentuknya komunitas lari di berbagai kota.Tak heran apabila setiap event lomba lari dipenuhi dengan peserta.Dan event lari pun selalu tersedia dari minggu ke minggu di berbagai kota di Indonesia,seperti terlihat di Kalender Lari.
Dilihat dari jaraknya,maka marathon termasuk lari jarak jauh.Penggolongan lari menurut jarak berdasarkan buku Pengembangan Pergerakan Permainan Untuk Atletik Sekolah Dasar Kelas V yang disusun oleh Siskariyanti MPd adalah sebagai berikut :
- Lari jarak pendek dengan jarak 50 m sampai dengan 400 m
- Lari jarak menengah dengan jarak 800 m sampai dengan 3000 m
- Lari jarak jauh 5000 m, 10.000 m dan marathon (42195 m)
Kalau kita perhatikan di Kalender Lari,maka event lomba lari yang sering dilaksanakan adalah event lomba lari jarak jauh yang terdiri dari jarak 5000 m,10000 m dan marathon dengan berbagai macam variasi jenisnya.Variasi jenis lomba marathon berdasarkan jaraknya adalah sebagai berikut:
- Half Marathon (HM) dengan jarak 21000 m (21 km)
- Full Marathon (FM) dengan jarak 42195 m (42,195 km)
- Ultra Marathon adalah lomba lari yang jarak tempuhnya berada di atas jarak marathon tradisional (42,195 km ).Jarak lomba lari yang diselenggarakannya bervariasi.Seperti misalnya lomba lari BNI ITB Ultra Marathon berjarak 200 km dengan start dari BNI Jakarta di Jalan Jendral Sudirman dan finish di ITB Bandung.
Jenis lari Marathon berdasarkan jumlah pesertanya.
- Individual marathon
- Relay Marathon.Dalam beberapa event lomba marathon,selain diikuti perseorangan (individu),dibuka juga lari marathon yang bisa diikuti beberapa orang yang tergabung dalam satu tim.Lomba lari yang dikenal dengan nama Relay Marathon ini merupakan lomba lari estafet dengan peserta beberapa orang dalam satu tim untuk menyelesaikan satu nomor lari marathon.Biasanya relay marathon diadakan pada nomor full marathon 42,195 km ke atas.Seperti dalam BNI ITB Ultra Marathon dibuka relay marathon dengan 9 peserta dalam 1 tim untuk menyelesaikan jarak 200 km.
Jenis lari marathon berdasarkan lintasannya.
Pada dasarnya untuk lari marathon di lintasan outdoor dibagi dalam jenis
- Lari jalan raya (road running)
- Lari lintas alam (trail running).Adalah lari marathon yang dilakukan di lintasan pegunungan.Event terkenal untuk lomba lari ini adalah Ultra 100 Bromo Tengger Semeru yaitu lomba lari dengan jarak tempuh 170 km,102 km dan 70 km dengan rute di area Gunung Bromo,Tengger dan Semeru.
Waktu tempuh lari marathon
Dalam lomba lari marathon,ditentukan batasan waktu maksimal bagi peserta.Batasan waktu maksimal itu untuk menentukan kategori peserta yang mampu menyelesaikan lomba dan berhak mendapatkan medali.Ada dua macam penerapan batas waktu bagi peserta lomba :
- COP = Cut Off Point yaitu batas waktu maksimal yang dicapai oleh peserta lomba marathon dalam satu section lomba yang telah ditentukan.Misalnya dalam Borobudur Marathon 2019 COP untuk jenis lomba full marathon 42,195 km adalah :
- Cut Off Point pada KM 21,1 adalah 4 jam setelah start Marathon. Peserta Marathon yang tiba pada KM 21,1 setelah 4 jam dari start akan diberhentikan dan diantar menggunakan kendaraan menuju pusat Lomba.
- Cut Off Point pada KM 35 adalah 6 jam setelah start Marathon. Peserta Marathon yang tiba pada KM 35 setelah 6 jam dari start akan diberhentikan dan diantar menggunakan kendaraan menuju pusat Lomba.
- COT = Cut Off Time yaitu batas waktu maksimal peserta lomba untuk menyelesaikan lomba sampai garis finish.Dalam Borobudur Marathon 2019 COT untuk lomba marathon adalah :
- Tujuh (7) jam untuk Marathon,
- Empat (4) jam untuk Half Marathon
- Dua (2) jam untuk 10K.
0 Comments